活动概况
为助力同学们积极应对考研压力，保持良好心态，11月27日下午，我校心理中心邀请地理测绘与城乡规划学院党委书记耿艳老师做客“歆心有约·聊吧”第三十六期活动，耿老师和同学们一起分享了如何规划考研以及合理调控压力。
活动过程
首先，耿老师将大学分成四年八个学期，明确提出“大学是学习与工作的过程，而非仅仅是寒窗苦读的结果或者是对父母的交代”，引导同学们加深对大学的认识。随后，耿老师将大学放在人的一生来看，并将人生比作长程马拉松，引导大家着眼于远方。接着，耿老师对大学四年不同阶段应该如何规划展开讲解，帮助大家摆正心态、明晰目标，同学们认真聆听，积极分享各自的想法与困惑。
接下来，耿老师带领同学们走近考研，并重点与同学们分享了如何应对压力、合理调节情绪。通过耿老师的讲解，同学们了解到压力无处不在，考研遇到压力是很正常的情况，要学会接纳压力，通过各种方法调节压力。
最后，耿老师总结活动内容并布置了小小“作业”，通过耿老师的分享，让大家能够更好地学会正确应对压力，对考研也有了更深入的了解与体悟。在同学们的感谢声中，本次聊吧活动圆满结束！
