为帮助家长更好地在假期中关注、关心同学们的心理健康，增进亲子心理距离，促进亲子关系，8月18日晚，江苏师范大学心理健康教育中心特邀南京大学心理健康教育与研究中心主任陈昌凯博士为我校师生与家长举办第四期“云端心语，润心同行”家校大讲堂，陈教授以“亲子教育中的情绪管理”为本次讲座的核心主题，与家长和同学们展开了深入的分享与交流。
“父母也是父母的孩子，孩子大部分会成为孩子的父母，当好父母不是一件容易的事情，在这样微妙的缘分中如何建立良好的亲子桥梁？”陈老师通过调查数据和几个事例引入，让在场师生家长迅速认识到亲子视角的差异。
随后陈老师通过棉花糖实验，引入“热”系统和“冷”系统的概念，进一步剖析了当代青少年的冲动性特征背后可能的原因，点出亲子教育中的情绪管理，类似米歇尔教授说的使情绪冷却下来的体系，更进一步说，情商（EQ）的重要性。
接下来，陈老师结合通俗易懂的案例，并结合临床观察和感悟，详细讲解了情商的五个方面，且这五个能力循序渐进方能提高情商，即认识自身情绪的能力，妥善管理情绪的能力，自我激励的能力，认识他人情绪的能力，人际关系的管理能力。陈老师分别从自身和他人角度出发，提出如何通过有效沟通、运动、说话、站在对方立场拉近彼此的心理距离等等行之有效的具体的情绪管理方式。
最后，陈老师介绍了卓越人才五大能力，提出积极的心态和健康的人格是大学生成长成才的根基！陈老师认为，心理是一个素养，而心理素养是可以不断提升的，我们当然可以有很多的意识，心理健康的知识，疾病的观念，让自己保持更好的心态，克服心理压力，并给有需要的家长和同学们推荐了丹尼尔·格尔曼博士的《情商》书籍和心理咨询的理论与方法：会谈技巧线上慕课。在最后的问题互动环节中，陈老师结合实际情况生动形象地给出解答，进一步加深了在场家长和师生对亲子教育中情绪管理的理解。
陈老师自然生动的导入引发了在场家长和师生们的思考，温和轻缓的话语让在场的家长和师生们如沐春风，在陈老师亲切、细致的讲解中加深了对亲子关系中情绪管理的感知和理解。在同学、老师与家长的感谢声中，本次讲座圆满结束！
