为帮助同学们增强沟通交往能力，建立良好的人际关系，6月13日下午，邀请江苏师范大学机电工程学院党委书记何莉娜老师做客“歆心有约·聊吧“第二十四期活动。何老师以”沟通从好好说话开始“为题与同学们展开了深入的交流。
活动伊始，何老师请大家思考平日里人与人之间的相处矛盾从何而来，同学们积极发言，表示有时会因为交流沟通不畅而导致人际矛盾。何老师表示，学会与人沟通，是建立良好人际关系的重要基础，而同学们平日里最直接能够接触到的人际关系便是宿舍关系，这也成为了大家经常会遇到的烦恼集中点。
首先，何老师指出沟通是与人交往的桥梁，并且通过对马斯洛需求层次理论的讲解，让同学们直观感受到沟通的重要性。紧接着，何老师提出沟通需完善自我，并借由萨提亚模式的四种生存姿态，分别是讨好型、指责型、超理智型和打岔型向同学们介绍了其中的内涵，引导大家理解不同生存姿态下的沟通方式。然后，何老师指出与不同姿态者沟通，要学会使用积极语言。活动最后，何老师通过案例演练，引导同学们将理论知识融入实践，现场体验案例中的沟通场景，并以生动有趣的话语对讲座内容进行总结。
何老师充满创意的活动方式和耐心细致的讲解，让在场同学对沟通的内容与方式有了新的理解与感悟。在同学们的感谢声中，本次活动圆满结束！
