为帮助同学们了解心理健康知识，关注自身心理健康状态，2022年9月29日下午，徐州市东方人民医院医学心理科主任乔娟医生做客“歆心有约·聊吧”第十八期活动，以“大学生常见心理障碍的识别”为题与同学们展开了深入的交流。
乔医生从医学视角出发，为同学们普及了心理健康的定义及标准，并指出何为心理问题及其分类，心理问题可分为心理烦恼、心理困扰、心理障碍、心理疾病等不同类别。随后，乔医生围绕焦虑症、抑郁症、强迫症、恐怖症以及人格障碍等临床常见的心理障碍展开讲解，结合丰富详实的临床案例，将常见心理障碍的主要症状一一说明，并为大家提供预防抑郁障碍的有效方法，如保持乐观心态、培养兴趣爱好、积极沟通社交等。
在集体讨论与答疑环节，同学们积极发言提问，有同学询问虽然没有被狗咬伤过，但从小就很害怕狗，有时候对毛绒动物也有抵触，是否有办法能克服这种恐惧？乔医生回复这种恐惧可能是因我们的过度关注和思考而不断被放大，可以尝试着减少对恐惧的关注，进而逐渐忘却这种恐惧感，自然而然的就能慢慢接受恐惧的事物。有同学因为自己心理年龄和实际年龄不相符而苦恼，表示身边的朋友会觉得自己的行为很幼稚，想法很单纯，好像有些“傻白甜”，乔医生鼓励同学：性格单纯并不是问题，只是多种性格中的一个特点，而且性格单纯有其积极的一面，它让我们心怀善良与美好，同时不要过度在意别人的评价，要学着接纳自身性格和特点，这样更利于我们自身发展和成长。
乔医生细致的讲解、丰富的临床经验以及专业实用的建议，引发同学们的深刻思考和踊跃提问。活动最后，乔医生寄语同学：阳光总在风雨后，走过风雨，走出阴霾，又见彩虹，人生倍加精彩！
