刚解锁大学副本的你，是不是一边期待新生活，一边又有点小忐忑？
新班级、新宿舍、新作息、新学习节奏……情绪偶尔“掉线”、压力突然“上线”，其实都很正常。为了帮大家更快适应大学节奏，学校准备了一份心理健康专属关怀包——2026级本科新生心理普测，快来下滑页面查收吧~
一、心理普测有什么用？
简单说，它更像一次心灵体检。
1.看清自己的状态
最近是轻松充能，还是有点焦虑、迷茫、想家？有些情绪可能连自己都说不清，心理普测就像一面温和的“镜子”，通过量表帮你把模糊的感受变得更清晰。你可以借此回顾自己入学以来的适应情况，看看哪些方面已经慢慢跟上，哪些方面还需要一点时间和帮助。
2.早发现，“早回血”
如果测评提示你最近状态不太好，不必紧张，也不代表“有问题”。校学生心理健康教育与咨询中心的老师们和你的辅导员会及时跟进，帮你链接支持资源，不让小情绪拖成大困扰。心里的困扰被早一点看见，早一点调整，也早一点“回血”。
3.让学校更懂你
学校会根据普测数据，了解新生群体现阶段比较集中的困扰和压力，进而组织开展更加符合大家成长发展需求的心理健康教育活动、讲座和团体辅导，让苏师心育资源更贴心、更暖心。
二、答题需要注意什么？
1.按真实感受选，别“装开心”
题目没有标准答案，你内心真实的声音最珍贵，面对测试题目，你的直觉怎么想，就怎么选。不要因为担心结果而选择“看起来很好”的答案，刻意美化反而会让结果失真。
2.独立完成，不互相参考
每个人适应大学的节奏不同，适应状态也不同，别人的选择不一定适合你。请独立完成测评，不与同学讨论答案，更没必要“对答案”，利用普测时间，关照内心最真实的自己，提交一份完完全全属于你的答卷。
3.提交前仔细核对，有问题及时问
问卷一旦提交成功就无法修改，所以请仔细读题、认真作答，确认全部完成后再提交。如果遇到登录、答题等操作问题，可以及时报告普测现场的老师寻求帮助。
三、常见小疑问
Q1：已经感觉自己情绪很好，还需要参加普测吗？
A：是需要的哦～心理普测是全体新生必须按通知时间节点完成的，心理健康也需要定期检视，而且，填写问卷本身也是一次与自己对话的体验呀！
Q2：可以随便填答案应付一下吗？
A：不要这样做哦～随意作答会让测评失去参考意义，既无法了解自己真实的心理状态，也不利于学校为你提供个性化的心理支持服务，按照自己真实的情况作答才是对自己负责。
Q3：测评结果怎么评价，会不会计入档案、影响评奖评优？
A：完全不会！开展心理普测不是为了评价大家、更不会给你“贴标签”，它只是你当下心理健康状态的反映，测试结果不进入个人综合素质档案，和评优、评奖、学籍没有关联。
Q4：测试后老师回访我，会告诉我的同学和家人吗？
A：完全不会！心理普测和回访全过程遵循保密原则，相关工作人员签署保密协议，测试结果严控知悉范围，回访内容仅限校学生心理健康教育与咨询中心的老师和约访你的辅导员知晓，不会外泄，充分保护大家的隐私。只有当评估发现存在严重自伤、伤人等高风险情况时，才会按照保密例外规则进行必要告知，优先保障生命安全。
Q5：做完测评没收到老师联系，代表我心理完全没问题吗？
A：不一定哦～普测只是阶段性状态筛查，反映的是你答题当下的心理健康状态。如果之后遇到压力、情绪困扰，即便没有接到回访，也可以主动预约我们的心理咨询服务哦～
四、测评后还会发生什么？
普测结束后，校学生心理健康教育与咨询中心会对结果进行统一整理。如果你的测评结果提示需要更多关注，中心老师或辅导员老师可能会主动联系你，进行一对一温和回访。
是不是又有些紧张？不要担心哦~回访绝不代表“你有问题”。它更像一次轻松的心灵畅谈：老师会问问你的入学适应、学习状态、人际关系，再告诉你学校有哪些心理支持资源可以在你需要的时候给你力量。
心灵小贴士：
心理普测，是自我关怀的起点。请记得，你的感受值得被看见，你的状态值得被接纳。若在测评后，你对自己的状态有疑问，或需要专业的倾听，校学生心理健康教育与咨询中心永远伴你暖心同行。
