疫情突然的到来
让我们无法线下相聚
但我们可以一起相约“云”视听
悦纳自己，悦纳环境
让我们静下心来，充实心灵。
一起云音乐|同听一首歌
01《敬你》
这首歌写的是所有善良而勇敢的普通人，没有歌颂英雄，只有对所有人内心那小心翼翼……
——许飞
歌词节选
我敬你满身伤痕还如此认真
山水迢迢还奋不顾身
我敬你万千心碎还深藏一吻
乌云滚滚还走马上任
我敬你泪流成河还如此诚恳
生死茫茫还心怀分寸
我敬你人去楼空还有刀有盾
落叶纷纷还独自上阵
02《美若黎明》
这首歌曲创作于意大利，由于时差的关系让李健起得特别早，习惯熬夜晚起的他突然发现早上的阳光给了他一种从未有过的希望。闭上眼睛，仿佛能看到一幅画：黎明还没升起，雾气被风消散；鸟儿一展歌喉，歌声与山间景色融为一体。
歌词节选
趁着你还没醒来
我已悄悄地离开
迎着第一缕风
穿过最后的雾霭
黎明还没升起来
心里已经有期待
虽然还有伤痛
早已习惯了忍耐
03《Break It to You Gently》
温暖而富有力量的一首歌，希望通过这首歌能让我们回忆起自由而纯粹的时光。
歌词节选
Little darling, I try
小小亲爱的，我试着
Oh at least I look on the bright side
噢至少我看着乐观的那一面
I'll break it to you gently
我会轻柔地透露给你
Break it to you gently
轻柔地透露给你
一起云阅读|同看一本书
《蛤蟆先生去看心理医生》
“你准备从什么时候开始爱你自己呢？”，这本书是英国畅销20多年的国民级心理咨询入门书，书中人物来自英国作家肯尼斯•格雷厄姆的童话《柳林风声》，将心理咨询和心理学知识娓娓道来，是一本非常有深度的心理疗愈读物。书中的蛤蟆先生，在朋友推荐下接受苍鹭的心理咨询，在自我反思和他人指引下，见证了自己疗愈和改变的发生，从而获得新生。
《被讨厌的勇气》
我们总是害怕被别人讨厌，于是总是委屈自己，满足别人，但当被人讨厌，是一种不可避免的命运时，只有我们拥有了被讨厌的勇气，才能够换得自由。这本书以对谈形式让我们认清人生的束缚和枷锁，实现自我解放，赐予自己勇气，敢于被别人讨厌的勇气。
《身份的焦虑》
这本书用通俗、有趣的语言，为现代人解读了“身份”的前世今生，以及我们为什么会为“身份”而焦虑。“身份”这个词在这本书中更多的还是指一种社会地位，一种当代人追求的功名利禄。为什么我们渴望得到别人的认同？是什么让我们变得“势利”，对于金钱和时尚的欲望之壑为何总也填不满？我们到底怎样才能克服这种身份的焦虑呢？
一起云观影|同看一场电影
《洛奇》
现实中，许多人都因缺乏坚强的意志而在事业和生活中受阻，而在影片《洛奇》中，好莱坞巨星史泰龙塑造了一个默默无闻的拳击手，他在拳台上用自己的铁拳和惊人的意志克服身体的极限，战胜一个个勇猛的对手，从而捍卫自己拳击梦想的故事。主人公洛奇所表现出的坚强意志也是此片获得奥斯卡大奖的主要因素，观看此片的观众内心都会受到不同程度的鼓舞。
《小鞋子》
影片表现了两个普通儿童以一种挣扎的方式实现一个梦想的全过程。儿童最纯净的眼神使他们的渴望具有了灼人的力量，当我们在不知不觉中同主角一起在渴望那双鞋子时，有一个念头会突然闪入脑海：我们不都在不同的境况下丢失过不同的“鞋子”吗？我们这样深深地渴望过吗？这样不懈的努力过吗？自然、质朴的真情，让我们在平凡的事件中找寻到了生命的哲理，带着我们回到纯真澄净的世界。
《爱•回家》
《爱•回家》是一部让许多人都能够无声落泪的电影。电影里的外婆代表了我们每个人记忆深处对亲人最深的爱，可能我们很容易会被都市的繁华蒙住了双眼，在自私和冷漠中忘记了家的方向，但总会有一个亲人在那里默默等待我们回家。
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