为响应“3·20”心理健康周主题号召，引导学生通过艺术创作探索内外情绪的差异与统一，促进自我觉察与心理健康发展，3月19日晚语言科学与艺术学院于云龙校区一站式服务中心举办了“面具绘心，内外显情”心理主题活动。活动以面具绘制为载体，帮助同学们释放压力、表达真实情感，营造开放包容的校园心理文化氛围。
在现代社会中，人们常因社交压力隐藏真实情绪，造成内外情感的割裂。本次活动通过贴纸装饰与自由绘画的结合，鼓励学生直观呈现表里情绪的矛盾与统一，既促进了对情绪的认知与释放，也展现了艺术与心理的深度联结。
活动过程中，大家专注投入，创作热情高涨。很多同学在创作时边涂画边畅谈，觉得活动很有趣，希望学院开展更多有趣的心理活动。
涂画完成后，同学们用一句话阐释设计理念，如“生命是一万次春和景明”“自由及永生”“Why so serious？”“春夏秋冬”“勇敢做自己”“暖色”“你来时是春”等。参与者杨滢熙同学说：“绘画涂颜色很治愈，面具上的每一笔都是内心的独白。”参与者王心语分享道：“平时难以言说的情绪通过色彩和线条变得清晰可见，活动非常不错。”
面具不仅是艺术的表达，更是情绪的“翻译器”。此次活动通过艺术创作引导同学们表达自我、释放压力，既是对心理健康教育形式的创新，也为学生提供了非语言的表达渠道。未来，学院心理站将持续推出多元化的特色活动，助力学生以更积极的心态面对学习与生活。
