2025年3月21日，江苏师范大学心理健康教育中心举办了以“让爱的力量温暖亲情时光——与大学生漫谈和父母相处的智慧”为主题的心理委员讲座，旨在帮助大学生更好地与父母沟通，提升家庭相处质量，促进心理健康成长。本次讲座邀请了南京师范大学心理学院周红书记担任主讲嘉宾，吸引了来自全校各学院近200余名学生到场聆听。
讲座中，周红书记首先以亲子视频引入本次讲座，引导大家思考家和家人对我们的意义，指出尊重父母和自我尊重是我们成长的两大议题，并请同学们思考如何看待自己，如何看待父母。在场同学认真思考，积极分享，加深了对自己和家庭关系的认识。
紧接着，周书记给同学们提供了和父母相处的有效技巧，1.小事要有度，在自我理想状态和父母的底限中寻找平衡；2.急事要有数，和父母沟通中做到三清：时间清楚、内容清楚、意义清楚；3.大事要有术，在人生大事上不能急，稳中有进，步步铺设，层层推进；4.凡事要宽处，父母和我们是彼此生命里最为重要的存在，所以对父母宽，对自己宽，对过往宽；活动最后，周书记寄语大家：从现在开始，慢慢调试，把藏在内心深处的情感表达出来，让爱的力量温暖亲情时光！
本次讲座为同学们带来更加全面科学的心理健康知识和亲子沟通技巧，有助于改善家庭亲子关系，促进大学生的身心全面发展。
学生感悟
23外14 毛子璇：
听完今天的讲座，我学会在面对亲子矛盾时如何有效沟通。印象最深的是周老师提到的，和父母沟通时要在“宽处”的前提下，以积极正向为出发点，寻找理解与共识。同时，沟通需“可控”，接受对方的局限性，不要强求。最后，沟通应追求“生态平衡”，确保情感的平衡，而非单方面的胜利。遵循这些，亲子关系才能在包容与理解中走向和谐，避免对抗与误解。
24文81 姚文文：
南京师大周老师的亲情讲座颠覆了我的认知。现场调研显示仅五分之一的学生能自然拥抱父母，免打扰设置揭示代际疏离的普遍性。周老师用"让婆婆操心家务""每日拥抱孩子"等案例证明：健康亲情需要适度"麻烦"，坦然表达需求才能打破情感壁垒。讲座后同学们纷纷联系家人，当我视频说出"谢谢支持"时，母亲泛红的眼眶让我顿悟——所谓代际鸿沟，不过缺少真诚的表达。"被需要是种幸福"的结语，正照亮着亲情的本质。
24教12 王芮:
在“320”心理活动周，我校大学生发展协会邀请南京师范大学心理学院党委书记周红老师，为全校心理委员和感兴趣同学开展子女与父母沟通主题讲座，我有幸参与。我印象最深刻的是周老师分析了子女与父母因表达不当引发矛盾的现象，列举生活实例剖析根源，像观念分歧和不当沟通，并分享了倾听、注意措辞、换位思考等实用沟通技巧。本次讲座让我收获颇丰，理解了沟通障碍原因的同时也掌握了一些改善方法。我盼望把这些运用到生活中，增进亲情，也希望以后多些类似讲座，助力同学们解决心理层面的难题。
