1，一个基本的逻辑问题是：一个人自杀了，这个人生前有过抑郁症的诊断（或者仅仅有过抑郁的表现），这两桩事实连在一起看，很容易让人建立因果联系：他是因为抑郁症才自杀的。但，这只是一个猜测，未必是事实。如果不是为了特别的目的（例如司法），外人做这些猜测并没有什么必要。
2，一旦一个人「因为抑郁症」而自杀，其他人（通常是自认为「不抑郁」的那些人）就以一种沉痛而热切的口吻，开始传播关于抑郁症的知识，这些知识包括：
2.1 抑郁症是一种严重的疾病；
2.2 这种病治疗难度大，好医生又很少；
2.3 这种疾病让人处于极度的身心痛苦中，作为「正常人」你们无法理解；
2.4 不要跟病人讲道理，他们很难被说服；
2.5 有时候病人看上去很开心，不要相信，这只是他们的伪装；
2.6 病人有自杀倾向，你们要多关心。
3，上述说法，有很多是不准确的，似是而非的。
4，另一方面，我认为这些分享虽然对于大众熟悉「抑郁症」这个名词有好处，但它把「抑郁症患者」从大众当中划分出去，变成了一个极端人群。被当作病人的人，会从这些分享中得到温暖和理解吗？而自认为正常的人，会更容易与前者相处吗？假定上述观念真的深入人心，每个人——尤其是被当作患者的人与他们身边的人——就可以生活得更好一些吗？我表示存疑。
5，综上所述，这些关于抑郁症的分享是不准确的，无益的，如果再加上对一些自媒体分享动机的私心揣测，甚至是让人有点不舒服的。
6，如果一定要传播一些关于抑郁症的信息，我建议是：
6.1 「抑郁症」是一个诊断标签，除此之外它什么都不是。
6.2 目前，我们对于这种诊断的认识和医学手段都很有限，但不是什么都没有。有一些治疗方案帮助很多人摆脱了这个诊断标签，并且它们安全有效，副作用在可控的范围内。不会形成药物依赖，也不会让人失忆或变成白痴。所以，一旦你怀疑或确信自己得了抑郁症，首先试一试医学的帮助。
6.3 无论有没有被诊断为「抑郁症」，人和人都可以交流，沟通相互的情感和思想，就像无论有没有被诊断为糖尿病，人和人都可以交流一样。
6.4 在抑郁症的诊断标准中，「自杀倾向」只是症状之一。不意味着被诊断的人一定会有自杀倾向，更不意味着他们一定会自杀。
6.5 我们关心一个人，原因不应该只是他/她可能有自杀倾向。
6.6 即使被诊断为抑郁症的人，也有开心的时候（即使他们心里仍有悲伤），并不一定是强颜欢笑。在任何情况下，把别人的开心当成「伪装」，认定是一种（诊断标准上没有的）症状，我认为都是一件过于武断和不尊重的事。
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